Jag har bestämt mig. Jag ska köra STENHÅRT i fyra veckor. Tänkte köra sju pass i veckan i veckan. Ska nämligen ta före- och efterbilder. Så ska ni få se vad som kan hända med kroppen på bara en månad.
Ni ska få se att om man verkligen satsar, om man verkligen vill, så går allt. Det ska jag bevisa nu. Nu jävlar ska jag få en tight kropp, men ännu fastare former och ett litet rumplyft.
INGA KOLHYDRATER(förutom till frulle och efter träning) och INGET DÅLIGT FETT. Och endast vatten nu i fyra veckor. Kommer jag att klara det?
Idag så har jag ätit/druckit:
En kopp svart kaffe
Köttfärssås & en tomat.
En burk tonfisk med en dl creme fraiche
En halvliter vatten
& ett äpple. kcal
Proteinpulver
Fråga? Är det gott att äta köfffärssås & spagetti utan spagetti? Svar nej. Om det är svårt att dricka vatten när det står en massa julmust i kylskåpet? Svar ja. Om det är gott att äta endast naturell tonfisk med naturell creme fraiche? Jo, helt okej, men ingen höjdare. Men jag vill verkligen komma i superform.
Och jag kan lika gärna säga på en gång. Att kissies diet med att käka barnmat och bantingspiller funkar inte. Barnmat är det för lite närning i efter som att den är anpassad för barn runt 1 år som väger kanske 5 kilo? Men den ger dig INTE en snygg kropp. Träning är grymt! & jag vet att det är många som inte vågar träna pga av att man inte vet hur man gör. Kör konditionspass (alltså spring, spinning o.s.v.) och sen kör man bodypump kanske två dagar i veckan. Och på passen så får man alltid hjälp, man ”härmar bara instruktören”…
Drar till gymmet nu. Det blir Bodypump! NU KÖR VI!
Det finns inga kalorier i kaffe
en kopp svart kaffe innehåller 0 kalorier darling!
Kul att du har satt mål 🙂 Bättre att träna än supa 😉
kolla in min blogg och kommentera 😀
Söt du är 😀
MEN HALLÅ?! DU VILL VÄLL INTE MISSA MIN HÄFTIGA BLOGG?
JAG VET ATT DU INTE VILL MISSA NÅGONTING STORT!
MEN HALLÅ?! DU VILL VÄLL INTE MISSA MIN HÄFTIGA BLOGG?
JAG VET ATT DU INTE VILL MISSA NÅGONTING STORT!
MEN HALLÅ?! DU VILL VÄLL INTE MISSA MIN HÄFTIGA BLOGG?
JAG VET ATT DU INTE VILL MISSA NÅGONTING STORT!
MEN HALLÅ?! DU VILL VÄLL INTE MISSA MIN HÄFTIGA BLOGG?
JAG VET ATT DU INTE VILL MISSA NÅGONTING STORT!
Besök min blogg om Miley Cyrus! 😀 😀
Besök min blogg om Miley Cyrus! 😀 😀
Besök min blogg om Miley Cyrus! 😀 😀
Besök min blogg om Miley Cyrus! 😀 😀
Besök min blogg om Miley Cyrus! 😀 😀
Besök min blogg om Miley Cyrus! 😀 😀
Besök min blogg om Miley Cyrus! 😀 😀
Besök min blogg om Miley Cyrus! 😀 😀
Besök min blogg om Miley Cyrus! 😀 😀
Besök min blogg om Miley Cyrus! 😀 😀
Besök min blogg om Miley Cyrus! 😀 😀
Besök min blogg om Miley Cyrus! 😀 😀
Besök min blogg om Miley Cyrus! 😀 😀
Besök min blogg om Miley Cyrus! 😀 😀
Besök min blogg om Miley Cyrus! 😀 😀
Besök min blogg om Miley Cyrus! 😀 😀
Besök min blogg om Miley Cyrus! 😀 😀
Besök min blogg om Miley Cyrus! 😀 😀
Besök min blogg om Miley Cyrus! 😀 😀
Besök min blogg om Miley Cyrus! 😀 😀
Besök min blogg om Miley Cyrus! 😀 😀
Besök min blogg om Miley Cyrus! 😀 😀
Besök min blogg om Miley Cyrus! 😀 😀
Besök min blogg om Miley Cyrus! 😀 😀
Besök min blogg om Miley Cyrus! 😀 😀
Besök min blogg om Miley Cyrus! 😀 😀
Besök min blogg om Miley Cyrus! 😀 😀
Besök min blogg om Miley Cyrus! 😀 😀
Besök min blogg om Miley Cyrus! 😀 😀
Besök min blogg om Miley Cyrus! 😀 😀
Besök min blogg om Miley Cyrus! 😀 😀
Besök min blogg om Miley Cyrus! 😀 😀
Klart du klarar det Paow! 😀
Lilla Paulina
du käkar alldeles för lite, du är ju redan så grymt liten, hur ska du bygga om du ska käka en helt kolhydratfri kost
lägg kolhydrater i frukost och lunch åtminstone så kan du käka utan kolisar till middag. skippa kardio också.
kramar
Gillar du drama, kärlek & sorg? Kom in till mig så ska ni få det då!
KOLLA IN MIN SNYGGA BLOGG 🙂
http://www.finest.se/elmaa
http://www.finest.se/elmaa
http://www.finest.se/elmaa
http://www.finest.se/elmaa
http://www.finest.se/elmaa
HA EN RIKTIGT BRA DAG ;D
Ledsen att säga det men ett barn på 1år väger inte 5kg men du har rätt i det du säger om näring!
På Livsmedelsverkets hemsida kan du söka näringsinnehåll i mat. Det kan vara till bra hjälp då du inte verkar ha koll alls på kaloriinehåll i mat, dryck mm. lycka till!
Kanon Paow! 🙂
det är typ inga kalorier i kaffe 🙂 om man har mjölk, grädde eller socker i är det förstås kalorier, men svart kaffe har va 2 kcal/100 gram
Äpple är bara kolhydrater!
asså din blogg är bra, men jag tycker att du INTE borde skriva om dina träningspass! Det blir bara tråkigt då! Kör ditt egna race & skriv INTE om din träning!
du har lite fel på kalorierna där haha, svart kaffe innehåller mindre kalorier till att börja med.
alla som säger att det innehåller 0 kcal, det är espressokaffe som gör det, vanlgit bryggkaffe innehåller några få kalorier.
en burk tonfisk och cremefrache är mer än 100 kalorier, kanske 200 t.o.m.
ett äpple är 60-70 kcal beroende på storlek.
Du behöver minst 1000 kcal om dagen och se till att få i dig näring och vitaminer som du behöver annars kommer du bara se smal och SJUK ut i ansiktet. brist på viktiga ämnen och vitaminer gör en jävligt ful kan jag säga, även om man blir smal.
om du tränar måste du fan få i dig 1500 kcal om dan MINST…. vill du leva hälsosamt eller vill du bryta ner dina muskler, bli spinkig och se sjuk ut? ditt val. fråga hugo om råd det där kan väl han
man ska inte träna VARJE dag, det är absolut inte bra.
Hej! Hur ska du göra när du käkar restaurangmat och sånt? (dolda kcal..) Har du satt ett max antal kcal per dag som du får äta?
Tacksam för svar! 🙂
Om du bara åt det där på en dag räknas det ju som svält med så lite kalorier.
Alltså alla bloggar handlar bara om att få den snyggaste kroppen och gå
på dieter. Du som har/haft ätstörningar borde ta det lugnt och inte vara
så otroligt focuserad på din kropp. Känns som alla tjejer med större bloggar har
ätstörningar. Blir så enformigt och läsa om era kroppsnojor. Och stackars era kroppar. Ni är unga nu, men även ni blir äldre. Svält bryter ned kroppen.
VARFÖR BÖRJAR DU INTE ATT DRICKA SMODIS DRINKAR:)
Du är fan helt dum i hela huvudet. Du är ju för fan bara ett barn själv och behöver knappast banta. Snarare tvärtom, börja ät ordentligt och träna så ska du se att du får kroppen som du bara kan drömma om med dina äckliga knep. Hoppas att du får grava ätstörningar och tynar bort. URK för sådan äckel som DU.
Du är fan helt dum i hela huvudet. Du är ju för fan bara ett barn själv och behöver knappast banta. Snarare tvärtom, börja ät ordentligt och träna så ska du se att du får kroppen som du bara kan drömma om med dina äckliga knep. Hoppas att du får grava ätstörningar och tynar bort. URK för sådana äckel som DU.
Men skjut mig ! Du är för det första redan sjukt smal och för det andra, om du vill sprida dina ”tips” Sprid isf tips som stämmer! Är man smal och vill få en fin kropp är det inte så att man ska uteslura kolhydrater helt du behöver de också men i mindre mängd! Du behöver mer fett i maten om du nu ska köra en low carb diet. Keso, ost, grädde, feta såser och riktigt smör! Pröva med LCHF isf, inte något mellanting där du äter nästan ingenting men sen tar en tomat som faktiskt är kolhydrater rakt igenom, likaså Äpplet! Gör om och gör rätt! Man kan inte ta bort något utan att lägga till något annat !
Det är bra! Men har du provat med Detox, det är en rening av kroppen , väldigt bra och man får fast och tajt kropp!
Det är bra! Men har du provat med Detox, det är en rening av kroppen , väldigt bra och man får fast och tajt kropp!
Mejla eller ta annan kontakt om du vill ha mer infomation
Såg att en annan kommenterade det & jag måste hålla med – din blogg har blivit tråkig.
Det är till 90 % bara träning du skriver om, inget som lockar fler läsare vad jag tror.
Men visst, det är DIN blogg och du skriver vad du vill.
din såkallade ”diet” är ju fan korkare än kissies! riktigt skämt.
jag älskar din blogg och läser det Varje dag och jag älskar den och jag älskar dig.
MEN(!) att hård träna 7 dagar i veckan och äta så lite som du gör är inte bra för kroppen. Om du tränar så hårt och vill få snyggare kropp och bygga muskler och orka ska du äta mycket protein men även kolhydrater för att musklerna ska byggas upp och för att man ska göra det på ett bra sätt..
Annars säger jag bara you go girl! super bra att träna och kroppen mår så mycket bättre av det. men man går ner ochblir tightare på ett mycket bättre sätt om man äter som vanligt samtigit. Och jag vet för jag är själv en tjej som tränar mycket och är smal. äter inte så mkt kolhydrater men ändå en del liksom för att kroppen ska må bra
Varför går inte du bara till en detist?Att komma på en massa egna dieter är uselt.Din diet är ju inte bra nånstans,ska man träna 7 pass i veckan bör man äta ca 6 gr om dagen och absolut inte ersätta frukosten med en kaffe.Du ska bara se hur mkt tex en bodybuilder äter.Att äta mindre och träna mer ger ju inga resultat utan då tar ju kroppen av muskelmassan för att överleva.Du behöver ca 2000 kalorier endast för att överleva och när man tränar blir det upp till 1000 mer.Och det låter kanske mkt,men inte om man ersätter dom kalorierna med bra mat.Och många som tränar äter pasta,finns både fullkornspasta och durvete pasta.
Gillar att du är lite smartare än de flesta bloggare 😉 Dock så tycker jag personligen att du är fin som du är, och jag hoppas inte att du går ner i vikt för det hade inte varit nyttigt! Annars är ju dina värderingar kloka 🙂
Du säger att Kissie inte vet något, men du verkar själv inte ha koll på det du gör. Att du tränar och tänker på det du stoppar i dig är grymt bra,men din kropp behöver näring om du ska träna 7 ggr i veckan och du vet väl att din kropp måste vila då och då? Musklerna måste återhämta sig. Annars lycka till 🙂
Lilla vännen lär dig stava för i h..
Eller har du festat bort din svenska???
Dessutom kan jag rekommendera dig att gå till en kost expert & skaffa personlig tränare. Så du får veta vad som är bra & dåligt för dig.
CIAO
Svar: Hej sötnos! Om du hade varit en återkommande läsare, vilket jag hoppas du ska bli, så hade du vetat att jag redan har en PT och att jag har det lite knepigt ibland med svenskan. Det är inte dock inte för att jag supit bort den, som du antyder…. Dessutom hade du vetat bättre än att särskriva om du själv haft den förmågan.
Efter 4 veckor kommer du att se ut som ett skelett – och dina vackra bröst kommer att vara minimala. Tro mig, I’ve been there. Inget att rekommendera.
jag måste bara få det sagt, jag har en syster som ligger på gränsen till aneroxia, hon började som dig, träna hårt och slutade äta kalorier och undvek fett. hon har tagit hjärn prover, för hjärnan förstörs om du inte äter fett, så allvarligt kan det vara. Paulina du har en jätte fin kropp, verkligen, inget som behöver ändras på. tänk på konsekvenserna också.. Dom är inte roliga i slutändan!
Du har väldigt fel med kalorierna! de flesta sakerna du har skrivit där innerhåller betydligt mer kalorier än så. cream fraich tex. innerhåller ca 350kcal per 100g/1dl om det är standard ( 34% fett ) om det är en lätt innerhåller den drygt 150kcal. så tonfisken+cream fraich innerhåller mer än 150!
hejar på dig iallfall att du ska få den kroppen du strävar efter 🙂 puss
Istället för pasta brukar jag köra gröna bönor, haricot vert, eller strimlad vitkål som jag kokar ett par minuter. Blir riktigt gott, koka gärna i buljong!
Du svälter dig själv. Besviken då jag tidigare berömt dig för ditt inlägg emot ätstörningar.
och mia. hon kommer inte se ut som ett skellett efter 4veckor ditt dum!!
Om du dricker ditt kaffe svart är det inga kalorier. Kaffe innehåller bara 2 kcal per 100 gram, och till en kopp går det inte särskilt mycket..
Dom där extra 50kcal som du nu ”vunnit” kan du använda till att äta ett päron eller någon annan frukt, vitaminer tycker jag verka saknas i din diet..
Tja paow.
Vad kul att du vill komma i form och så men jag vill bara säga ett tips.
Om det e muskler du vill få, alltså inte bodybuilder muskler, utan typ platt mage och snygga ben o.s.v så är det bäst att äte lite mindre än vanligt, men inte mycket, och att skippa alla mättade fetter, som typ jordnötter och så och äte massa nyttiga fetter och lagom med kolhydrater, du ska alltså äta typ en halv potatis till köttet istället för två, och lite spagetti pch sallad istället för resten till köttfärssåsen. Mycket bättre än att skippa kolhydraterna eftersom att man blir slö, så att man inte orkar träna, och man kan inte tänka lika klart. Mindre jobbigt och exakt lika effektivt. Och sen ska du självklart unna dej nåt gott för att må bra, men med måtte. T.ex en liten chailatte i veckan, eller en glass eller vad du nu gillar. Men glömm inte att äta regelbundet med små mellanrum. Då får du hälsosam kropp istället för snnorexia kropp.
Puss och kram
och hopas att du tagit åt dej av tipsen.
du måste ju ÄTA RÄTT för att få en bra kropp och för att du ska kunna orka träna osv, för annars så bygger du INTE muskler, utan du BRYTER NER DOM
Alltså du! Jag stöttar dig verkligen i det du gör. Att träna, det är superbra. Och att verkligen komma i sin drömkropp. Men om du tränar 7 ggr i veckan måste du äta ordentligt med kolhydrater. Du vill ju inte förbränna dina muskler? Du vill heller inte förbränna något fett utan bara slimma till dig och bli mer atletisk, right? Då behöver du inte dra ner på maten utan snarare tvärtom så mycket som du tränar. Men i alla fall, you go girl!
Jag brukar inte kommentera men nu känner jag att jag nästan måste 😉 tänkte bara ge ett litet tips, vila EN dag i veckan, det är när du återhämtar dig som kroppen byggs upp. En tight kropp får du inte av att köra pump 2 dagar i veckan och resten kondition. Du behöver styrketräning (pump är inte volymstyrka utan bara uthållighet) och mer varierat. 🙂 kolhydrater är bara onödigt, det håller jag med om, men glöm inte att utan fett så förbränner inte kroppen lika mycket. Lycka till!
Ät vad du vill, skippa spriten och läsken och träna så klarar du dig bra. Annars går du bara upp det du förlorat. Man ska ha en allsidig kost som är bra och som man alltid har.Då behövs inget sådant trams.
Fortsätt att träna, men varva med att springa en mil ett par gånger i veckan så får du upp flåset och bygger uppkroppen. Bara gym är inte så lyckat.
Tror inte din tränare har så mycket utbildning! För att bli en bra tränare behöver man ha pluggat minst 4 år tex Gymnastik och Idrottshögskolan.
Finns gott om självlärda snubbar/ tränare!!!Men en sådan tar man inte om man är seriös med sin träning!
protinpulver är inget bra du måste få i dig kolhydrater för att din hjärna ska funka du kommer ju ändå bränna bort dom och kaffe är inte heller så bra för kroppen
PAULINA IDIOT!!! SÄGER DU INTE ATT DU HAFT EN ÄTSTÖRNING SJÄLV OCKSÅ?!??!?
men då borde du ju fan också veta vad du håller på nu med. du framkallar ätstörningar!!!!!! som om det bore normalt att äta sådär när man är sådär ung. det där är anorektiskt! vet du hur mycket du borde äta om du kör 7 pass i veckan. något på 3000 kalorier!!!
jag har en ätstörning och blev själv påverkad av detdär. så tack så fan bara. tack för att vara en så jävlig förebild. gå till en dietist.
ATT KÄKA BARNMAT LÄT INTE SÄRSKILT SMART 😉
KIKA IN PÅ MINA TRÄNINGSTIPS :)!
Sen kan du också gå upp i vikt med tanke på att din kropp bygger muskler
Absolut det sjukaste jag har hört!! Varför ska du hålla på att banta så då du redan väger under 50 kg? Rena vansinne!!
http://nyheter24.se/nextinfashion/ankica
jag tycker det är skitbra att du skriver om träning, känner mig själv mer motiverad! Keep on goin’ 😀
ni måste lära er läsa bättre. inga KOLHYDRATER har hon ju skrivit, vilket det finns i bröd, pasta, ris, potatis osv! kcal betyder kiloKALORIER. Kalorier och kolhydrater är inte samma sak! Kolhydraterna gör en tjock!
Gillar när du skriver om träning. Blir peppad då. Och bra att du säger att man får endast en snygg kropp av träning!
Ett jättegott tips på tonfisk (jag älskar tonfisk). Är att ta en dl majonäs och två dl creme fraiche, en burk tonfisk och ½-1 lök (beroende på vad du själv tycker blir bra) och lite salt och vitpeppar. Ät tillsammans med ägg eller blanda i lite ägg i smeten. GUDOMLIGT GOTT!
Lilla gumman, det är kolhydraterna du tränar på, vafan ska du äta dom efter träning för? Efter träning ska du äta protein för att reparera musklerna som brytits ner av träningen som du orkar genomföra till 100% EFTER att du gett kroppen energi I FORM AV FETT/KOLHYDRATER (eftersom du din pinnsmala jävel vill gå ner i vikt tydligen så skulle jag rekomendera kolhydrater eftersom det inte sätter sig på kroppen på samma sätt samt att det är mer långvarig energi).
Är inte bra att träna 7 dagar/v – kroppen behöver VILA! Det borde din PT kunna intyga. Är under vilan du bygger upp dina muskler (under själva träninen bryter du ner dem och vilan byger upp dem). Man kan ju dock om man vill ta promenader på vilodagen om man ändå vill röra lite på sig. Sen så bör man äta ganska mycket (eller iaf mer än det lilla du skrev) när man tränar mkt för att kunna tillgodogöra sig träningen ordentligt. MKT protein är det som gäller, samt 5-6 mål/dag. Kesella light med bär & smaksatt med funlight, keso, kyckling och mkt sallad till varje mål är en bra regel!
LYCKA TILL!
Jag ska också träna massor nu i fyra veckor och försöka äta hälsosamt! Jag och min pojkvän har nämligen vår tvåårsdag den trettonde februari, man vill ju vara snygg då 😉
Du bygger inga muskler med den dieten…
Gå in på http://fitnessblackbook.com/, jätte bra fakta om träning och motion som faktiskt stämmer! Till skillnad från vad de flesta säger behöver man inte äta 5-6 gånger om dagen (finns forskning som stödjer detta) för att gå ner i vikt. Det finns även forskning som visar att man kan ”bygga muskler” samtidigt som man bara äter 800 kcal (under begränsad tid så klart) Tycker inte din kost verkar onyttig, du säger ju själv att du bara ska äta så här under 4 veckor.
Lycka till med träningen, tycker det är jätte intressant att läsa! 🙂
men shit, alla är bara avundsjuka på din motivation. bara för att de vet att de kommer se ut som fula fetton i sommar, jag börjar med dig imorgon paow :*
visste du att det är kolhydrater i vanligt svart kaffe? fick veta att det för bara några dagar sen. helt sjukt.
Hej hej!
Ett tips om du vill äta någonting gott till köttfärssåsen som inte innehåller kolhydrater: smörstek finstrimlad vitkål. Det är supergott och perfekt om man kör en LCHF-diet. Då ska man få i sig naturliga fetter och mycket protein. Så inga lightprodukter utan riktiga saker =)
Hej, får du inte hjälp med kosten? Du kommer ju tappa muskler om du gör sådär 🙁 ta hand om dig!
1. Om du inte har tränat jättemycket innan är det verkligen inte bra att köra sju pass i veckan bara sådär, träning måste trappas upp för att det ska bli bra.
2. För att du ska kunna träna ordentligt och deet ska ge ett bra resultat måste du ära rätt, dvs skippa INTE kalorierna, de behövs. Det du istället kan skippa är mättade fetter. Att äta mer sallad är också bra.
3. Lilla vän, du är ju inte ens överviktig. För en gångs skull, våga vara en förebild och säga att det är okej att tycka om sin kropp precis som den är. Vem säger att det är det hetsbantande ”snygga” skönhetsidealet som egentligen är vackert?
fan va du är duktig paulina. jag hoppas du håller oss uppdaterade med ditt tränande + mat intag
det skulle faktiskt peppa mig att börja träna!
jag tror på dig!!!
DETTA INLÄGG SKREV HON JU FAKTISKT KLOCKAN 16:18, … så det kanske inte är allt hon äter på en dag? ellerhur??? 🙂
är du dum eller, ett barn väger ca 5 kilo när de föds idiot.
du äter alles för lite för att hårdträna !!!!
SNAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAARK! FETT TRIST DIN BLOGG BLIVIT
Kan inte du skriva Vad du äter varje dag + hur mycket/vad du tränar? Vill också! Puss Emelie
Såg att en del kommenterat att proteinpulver inte är bra.. Det beror helt på hur man ser på saken.
Min syster tränar 3 träningar 5 ggr/vecka (vardagar) och har tävlingar på helgen. Först kör hon 2 boxningsträningar, sen sticker hon direkt till innebandyträningen. Däremellan kan man INTE åka hem och slänga i sig mat, dels för att det blir ”tungt” i magen (obehagligt) och man ska helst inte träna direkt efter att man ätit.
Så däremellan är det perfekt att häva i sig lite proteindryck. Detsamma gäller om man tränar väldigt aktivt ex. 2 ggr gym 6 dagar/vecka, då är det bra att få i sig lite extra proteiner.
YOU GO GIRL 🙂 Ska bli grymt kul att se före och efter bilder! Älskar sådant. 7 dagar i veckan under en månads tid, det kommer bli tufft 🙂 men du klarar det!
Heja dig! Ett mattips, tomatsås och keso värmd i micron smakar helt okej. Sen kan man även äta tonfisk, rålök och kesella men det smakar ”skit”.
Prova med Köttfärssås och Broccoli, du bytar bar ut spaghettin mot broccoli. Det blir svingott! Lite LCHF style 😀
hahaha, din pantade jävla idiot. ett barn på ett år väger förfan inte fem kilo?! verkar som att du borde träna din hjärna istället för dina muskler. haha, du är fan pinsam!
Svar: Du vet att man blir dum av att äta ett kilo chips om dagen, eller hur?
Men äpplen (som alla frukter) innehåller kolhydrater. Ska du äta low carb bör du enbart äta grönsaker som växer ovan jord. Gröna framför röda. Röda grönsaker innehåller mer kolhydrater.
hahahahaha är detta dagens skämt? korkade f*tta!
du kommer aldrig klara av att träna 7 gånger i veckan och knappt käka ett skit. Du kommer ännu mera se ut som en liten pojke i kroppen.
Du kan fan inte ett skit om träning o hälsa, pantade blogg hora!
hoppas du dööööööör!
du vet väl om du tränar så mycket i veckan måste du äta mer för att inte bryta ner musklerna ät många och små mål om dagen 5-6 st. Du kommer då få en fastare kropp och minska i midjemått:)
om du svälter dig så kan du gå ner i vikt men fettprocessen ökar.
men lycka till:D
Haha 5 kg- 1åring? Min son är 9 månader och väger 10kg! 😛
Ett tips är att strimla vitkål och ha istället för spagetti. Låter kanske äckligt men det funkar helt OK faktiskt!
Varför skriver folk om kalorier? Hon skrev att hon slutar med KOLHYDRATER alltså pasta ris osv.. det är sånt som är skit för kroppen. Man ska inte räkna kalorier som vissa tror, det funkar inte i längden.
Du gör nästan alla fel som går att göra. Det allra största förutom att göra så att du kommer tyna bort är att dela med dig av det till alla unga tjejer därute som inte tycker om sig själva. När du skriver något sånt tror dom att det är okej att göra så. FEL! Gör om, gör rätt! Vill du ha hjälp? Fråga mig eller någon annan som kan det där med att träna och äta rätt för hela världen! Det finns så många som kan hjälpa dig. Stackars barn.
Jag gillade dig från en början, men nu tycker jag det börjar spåra ut. Kolhydrater är sjukt viktigt om du ska träna, om din pojkvän nu är sån expert på träningsområdet borde han informerat dig om det. Att träna utan att äta kolhydrater är LIVSFARLIGT !
du paulina, som de flesta andra redan nämnt, med träning 7dagar/vecka och den där kosten skulle du lika gärna kunna käka barnmat, samma effekt! musklerna kommer brytas ner i stället för att byggas upp!
been there done that, och ja, som ätstörd är min vecka redan förstörd, det krävs lite respekt när man driver en så stor blog som du!
Du är ju lite smartare än de flesta bloggare som tränar istället för att supa skallen av sig varje helg, därför gillar jag dej!
sant det där med barnmat och diet,när man bantar förlorar man muskelmassa vilket man får en deggig smal kropp vilket kissie har 🙂 hon kanske är smalare än dej men du har mkt snyggare krropp o fastare..puss
Tycker det är jättebra att du skriver om träning, för det är sjukt bra men många som inte förstår att det är det man ska satsa på inte att äta barnmat. Särskilt du som är en sån stor bloggare och når ut till människor. Träning är ffan det bästa som finns!! Lycka till 🙂
Jag äter inte kolhydrater som ris, pasta och potatis. Har en favorit maträtt och det är köttfärssås med stekt vitkål i smör. Suuuper gott! Saknar inte alls spagettin längre då den bara såg till att magen svullna upp 🙂
Lycka till med träningen!
Underbart att se att det finns smarta bloggorskor som inte går på barnmat!
Hej!
Om Hugo inte vore din så skulle jag ta han! hahah ^^
Hans blick och leende! smälter 😀 Bara så himla charmig! 😀
Ni passar verkligen bra i hop! All lycka till er!
Älskar din blogg! 😀
Men var försiktig med att köra på GI, jag skulle göra det men blev avrådd för att det är tydligen inte bra när man är så ung, och man fortfarande utvecklas.
Hjärnan kan inte utvecklas ordentligt och det kan bli fel på äggstockarna och bla bla , jag är inte helt 100 men kolla gärna upp det så inte något dåligt händer! 🙂
Sa jag att jag älskar din blogg? 😀
Kramen!
Såg att du käkar tonfisk och creme fraiche. Om du menar vanlig fet creme fraiche så kan du prova att byta ut den mot ½ burk naturell bredbar färskost(typ Philadelphiaost) och om du vill, hacka ner ½ rödlök, lite salt & peppar samt dill/persilja, smakar precis som den majonässtinna tonfiskröran på cafébaguetten. Men om det var lätt creme frachie du menade så kanske det blir för stor skillnad i fettprocent på den och färskosten. Men jag lovar, mycket godare än creme fraiche. Lycka till med träningen!
KOLLA MIN BLOGG;
skrev ett matprogram för Kissie där,
men du kan nog oxå kika in och ta till dig!
trög brud,…
egoina försöker få folk å tycka om sig själva. hon är snyggare en du!!!
vad bra att du skriver om din träning 🙂
jag har blivit mer peppad av att träna nu än vad jag var för nån månad sen… å det är faktist kul att träna 🙂 fortsätt så paow! 😉