Galet ont i ryggen…

Asså, jag döör! Senaste dagarna har jag haft såå ont i ryggen. Kan inte sova, kan inte vakna. Ont. Något tips ? Hjälper det att gymma?

Aja… Nu ska jag ut och äta thaimat med Rosie! Sen ut och gå. Myspys!

Lite randombilder bara 🙂

20110517-102857.jpg

20110517-103012.jpg

20110517-103047.jpg

20110517-103102.jpg

20110517-103149.jpg

20110517-103228.jpg

(Visited 1 times, 1 visits today)

15 Comments

  1. Karin maj 17, 2011 at 12:44 e m

    Gå på massage säger jag bara 🙂

    Reply
  2. mrs.reaper maj 17, 2011 at 1:14 e m

    Har du ingen värmekudde, jag använder den ifall jag har ont på ryggen, axeln eller någon annanstans på kroppen.
    Den funkar jättebra. 😀

    Reply
  3. Ellen maj 17, 2011 at 3:28 e m

    Hej! Läste om dina symtom på fb.. Låter som antingen Urinvägsinfektion eller nått med tarmen. Min kompis råkade ut för samma symtom när hon hade rest, har du gjort det nyligen? Kolla upp urininfektion iaf så det inte hinner gå upp i njurarna. Krya på dej! Kram

    Reply
  4. Agnes maj 17, 2011 at 3:33 e m

    testa stretcha baksida lårmuskeln! Jag hade ont i ryggen i över en månad sedan gick jag till en sjukgymnast som sa att jag skulle stretcha baksida lår för att den muskeln va för kort. Vilket jag har gjort och nu är nästan smärtan helt bort! 🙂

    Reply
  5. frida maj 17, 2011 at 4:50 e m

    Jag lovar dig att det som hjälper bäst är att simma några längder, eller att köra statiska övningar så som plankan.

    Reply
  6. emelie maj 17, 2011 at 4:55 e m

    stretcha, gå till en massör, ligg på spikmatta, det viktigaste är att du stretchar även om du INTE tränar, varje morgon och kväll. går spa hälsa & friskvårdsprogramet där vi lär oss sådant. hör gärna av dig till min mejl och berätta lite närmare vart i ryggen du har ont! kram!

    Reply
  7. a maj 17, 2011 at 5:06 e m

    Gå till en naprapat! Jag hade ont i ryggen en gång så att jag inte heller kunde sova, sen gick jag till en naprapat en gång och var där i en halvtimme och alla ryggsmärtor försvann!

    Reply
  8. Lina maj 17, 2011 at 5:42 e m

    Hhaha, smexy bild den där sista!

    Reply
  9. Alicia maj 17, 2011 at 7:19 e m

    Du är typ världens vackraste och har så sjuuukt fin kropp! Be proud! 🙂
    kramis

    Reply
  10. Anonym maj 17, 2011 at 7:48 e m

    Tomas Östling är kiropraktor och räddade min rygg, det kändes som man fick en ny rygg efteråt.

    Reply
  11. Madde maj 17, 2011 at 7:49 e m

    Massör (Y)
    var själv hos massören idag för akut ryggproblem (vriden bäckenbotten), han vred tillbaka den, och om två dagar kan jag börja träna igen 🙂 Hade ja ginte gått till massör hade jag inte kunna träna på ca 2 veckor…

    Reply
  12. Anonym maj 17, 2011 at 10:26 e m

    Stå i ”kattställning” på alla fyra och svanka med ryggen så mycket du kan, sen efetr en stund byter du så att du trycker upp ryggen så mycket du kan! funkar alltid för mig 🙂

    Reply
  13. mathilda maj 18, 2011 at 10:05 e m

    sitt på knä och sedan ta armarna mot golvet ”be till allah” kallas det, släpper spänningar i ryggen. Annars brukar det vara bra att stretcha ljumskarna! och övrig stretching 🙂

    Reply

Lämna ett svar till Lina Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *