Paulina

Jag har lite svårt för hur man ska lyfta, böja o.s.v., men jag lär mig. Titta bara på videon!

Men den här övningen kann jag. Och tro mig, det känns idag haha..

(Visited 16 times, 1 visits today)

31 Comments

  1. Olivia september 16, 2010 at 9:38 f m

    Hej! Kika gärna in på min blogg som handlar om mitt nya liv som 16åring på college i London! 🙂

    Reply
  2. jessica september 16, 2010 at 9:43 f m

    Surfade in på bubbleroom för att kolla lite kläder och såg ditt face där. Jättefina bilder!

    Reply
  3. maria september 16, 2010 at 10:01 f m

    Kolla gärna in mina egendesignade smycken =)

    Vingar, kord, berlockarmband, budskap, halsband, ringar mm

    shinystuff.blogg.se (Gratis frakt!)

    Reply
  4. theresej september 16, 2010 at 10:25 f m

    haha duktig tjej 😀

    Reply
  5. jahwanna september 16, 2010 at 10:26 f m

    vad duktig du är som har börjat träna så mycket 🙂

    Reply
  6. Lillan september 16, 2010 at 10:47 f m

    Ser grymt ut! 😀

    Reply
  7. sofie september 16, 2010 at 10:52 f m

    duktigt!!

    Nu finns bilder från mitt bröllop uppe på bloggen

    Reply
  8. Anonym september 16, 2010 at 10:52 f m

    Vf tränar du med push up? Hoppas du vet att brösten blir fula och tappar sin form om man tränar utan sportbh!

    Reply
  9. Olivia september 16, 2010 at 11:01 f m

    Hejsan! Kika gärna in på min blogg som handlar om mitt nya liv som 16åring på college i London! 🙂

    Reply
  10. mannen september 16, 2010 at 11:22 f m

    sexy!! fan vad snygg du har blivit! 🙂

    Reply
  11. Anonym september 16, 2010 at 11:54 f m

    Skönt jobb att kolla in tits’n’ass hela tagarna, eller vad säger ni.

    Reply
  12. Bea september 16, 2010 at 1:33 e m

    fan va snygg instruktör 😉

    Reply
  13. Luna september 16, 2010 at 2:13 e m

    Du er flink, men klarer du seriøst ikke å løfte mer?

    Reply
  14. Taljan september 16, 2010 at 2:20 e m

    Blicken ska vara i taket vid benböj! FYYYYY

    Svar: Säger vem…?

    Reply
  15. linnea september 16, 2010 at 3:23 e m

    shiit vad smal du blivit paulina! asså dina ben är som två små pinnar!! ät ät ät!

    Reply
  16. elvira september 16, 2010 at 3:56 e m

    Duktig du har blivit paulina! Hoppas du fortsätter och kämpa! Senare kommer du att märka att du saknar träningen om du reser bort på semester. Det blir en vardags sak som du måste ha för att klara dagen 🙂

    Reply
  17. Linnea september 16, 2010 at 4:36 e m

    fortsätt så .D

    Reply
  18. olivia september 16, 2010 at 5:20 e m

    duktigt!

    Reply
  19. MT september 16, 2010 at 6:11 e m

    Håller med Taljan, blicken i taket! Sen ska du gå ner mycket längre, konstigt att din PT inte vet det 😮

    Reply
  20. Victoria september 16, 2010 at 6:46 e m

    Den övningen där du tränar triceps som du säger att du ”kan” gör du fel på. När du har dragit ner armarna ska du bara lyfta upp dom så att dom är i 90 grader. Haha, du har mycket att lära, skaffa en bra tränare.

    Reply
  21. Erik september 16, 2010 at 8:52 e m

    Lite bredare mellan benen och betydligt mer djup i knäböjen….

    Reply
  22. Philip september 17, 2010 at 2:33 f m

    Victoria: Och varför skulle man stanna vid 90 grader?

    Reply
  23. jojo september 17, 2010 at 5:04 e m

    ser ut som du har sillisar! :O och ryggen ska väl vara raka när du gör benböj om jag minns rätt…?

    Reply
  24. Atlet september 17, 2010 at 7:50 e m

    Bra fortsätt träna:) kolla in min tråkiga tränignsblogg 😛

    Reply
  25. Lol september 17, 2010 at 8:57 e m

    Ryggen rak? Snälla kolla dehär klippet http://www.youtube.com/watch?v=CpUjUMNpF-c

    Hennes rygg är exakt lika rak, skillnaden är att dom går ner längre vilket ger mer resultat. Men hon gör fortfarande rätt, dock lite mer ineffektivt med så lite böj.

    Reply
  26. julia september 17, 2010 at 9:09 e m

    jag måste också börja träna :oooo snygg du är btw, din tränre också grrr

    Reply
  27. Sandra september 17, 2010 at 9:23 e m

    Hallå paowen. Bra att du börjat träna, de e ju något alla behöver göra=) Hälsosamt! Ett tips för den övningen, som ja också har lite svårt för att göra rätt, e att tänka att du ska sätta röven på en stol, alltså ska man vara väldigt baktung, för att inte knäna ska passera tårna när du sänker kroppen (dåligt för knäna). Din PT putade riktigt nice med röva 😉

    Reply
  28. jojo september 18, 2010 at 1:58 f m

    till ”Lol” : youtubeklippet………… : OKEJ?????? wtf

    Reply
  29. Maria september 19, 2010 at 3:44 e m

    Snygg tränare också ;D

    Reply

Leave A Comment

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *