Skip to main content

Dåligt förhållande till mat

Att jag inte mått så bra senaste tiden har väl ingen undgått. Har haft svår att äta och ska jag vara ärlig så har har spytt efter nästan varje måltid. Jag kräks alltid väldigt ofta och har gjort det i ca 6 månader till och från, nästan alltid i samband med att jag äter. Jag tror att jag vet vad det beror på. Jag hade ju emetofobi(kräkfobi) innan. La upp hela mitt liv ifall jag skulle spy eller inte. Det var hemskt. Jag fick hjälp av en KBT behandlare. Men slutade mitt i behandlingen och åkte iväg till Spanien 2013. Så blev jag för full en kväll och tänkte på var behandlaren sagt. Så jag kräktes och det var inte alls farligt. Så nu avskyr jag att må illa istället. Och kräks man så går det ju illamåendet nästan alltid över.

Så när jag vart stressad eller ätit för mycket så har jag helt enkelt bara spytt. Men efter uppbrottet mellan mig så har jag tappat nästan 5kg(och alla min muskler) känner mig tanig. Men igår så bestämde jag mig. Jag måste sluta kräkas, mat är inget farligt. Och jag är bara fjantig. Det kanske är pinsamt att skriva ut det här. Men jag bryr mig inte. Det är såhär det ligger till och jag tänker inte hymla om att jag har problem med maten. Vikten är helt ärligt inget problem, utan det är förhållandet jag har till mat som jag kopplar med illamående.

Så för att försöka behålla maten så tränar jag så att jag blir hungrig. Äter lite och i små portioner. Och jag kräktes bara en gång igår. Och jag kräktes bara imorse när jag tränade pga att jag blev så skakis. Men all mat har jag fått behålla. Och det känns bra! Idag har jag ätit 2 portioner ruccolasallad, och 5 skivor kalkon, och nästan en hel bönburrito. Det kanske inte låtet mycket. Men det är mer än vad jag fått behålla dem senaste 7 dagarna. Heja träning!

Ska försöka att träna mer nu! Jag gillar ju ändå att vara på gymmet. Och gillar att känna mig hungrig också. Det gör jag aldrig längre!

(Visited 331 times, 1 visits today)

Comments (17)

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *