Duktig du har blivit paulina! Hoppas du fortsätter och kämpa! Senare kommer du att märka att du saknar träningen om du reser bort på semester. Det blir en vardags sak som du måste ha för att klara dagen 🙂
Den övningen där du tränar triceps som du säger att du ”kan” gör du fel på. När du har dragit ner armarna ska du bara lyfta upp dom så att dom är i 90 grader. Haha, du har mycket att lära, skaffa en bra tränare.
Hennes rygg är exakt lika rak, skillnaden är att dom går ner längre vilket ger mer resultat. Men hon gör fortfarande rätt, dock lite mer ineffektivt med så lite böj.
Hallå paowen. Bra att du börjat träna, de e ju något alla behöver göra=) Hälsosamt! Ett tips för den övningen, som ja också har lite svårt för att göra rätt, e att tänka att du ska sätta röven på en stol, alltså ska man vara väldigt baktung, för att inte knäna ska passera tårna när du sänker kroppen (dåligt för knäna). Din PT putade riktigt nice med röva 😉
Olivia
Hej! Kika gärna in på min blogg som handlar om mitt nya liv som 16åring på college i London! 🙂
jessica
Surfade in på bubbleroom för att kolla lite kläder och såg ditt face där. Jättefina bilder!
maria
Kolla gärna in mina egendesignade smycken =)
Vingar, kord, berlockarmband, budskap, halsband, ringar mm
shinystuff.blogg.se (Gratis frakt!)
tobys.se - En släng av ADHD och hjärnsläpp
Ballt 😀
theresej
haha duktig tjej 😀
jahwanna
vad duktig du är som har börjat träna så mycket 🙂
Lillan
Ser grymt ut! 😀
sofie
duktigt!!
Nu finns bilder från mitt bröllop uppe på bloggen
Anonym
Vf tränar du med push up? Hoppas du vet att brösten blir fula och tappar sin form om man tränar utan sportbh!
Olivia
Hejsan! Kika gärna in på min blogg som handlar om mitt nya liv som 16åring på college i London! 🙂
annelie berg
Bra jobbat!
mannen
sexy!! fan vad snygg du har blivit! 🙂
Anonym
Skönt jobb att kolla in tits’n’ass hela tagarna, eller vad säger ni.
Bea
fan va snygg instruktör 😉
Luna
Du er flink, men klarer du seriøst ikke å løfte mer?
Taljan
Blicken ska vara i taket vid benböj! FYYYYY
Svar: Säger vem…?
linnea
shiit vad smal du blivit paulina! asså dina ben är som två små pinnar!! ät ät ät!
elvira
Duktig du har blivit paulina! Hoppas du fortsätter och kämpa! Senare kommer du att märka att du saknar träningen om du reser bort på semester. Det blir en vardags sak som du måste ha för att klara dagen 🙂
Linnea
fortsätt så .D
olivia
duktigt!
MT
Håller med Taljan, blicken i taket! Sen ska du gå ner mycket längre, konstigt att din PT inte vet det 😮
Victoria
Den övningen där du tränar triceps som du säger att du ”kan” gör du fel på. När du har dragit ner armarna ska du bara lyfta upp dom så att dom är i 90 grader. Haha, du har mycket att lära, skaffa en bra tränare.
Erik
Lite bredare mellan benen och betydligt mer djup i knäböjen….
Philip
Victoria: Och varför skulle man stanna vid 90 grader?
jojo
ser ut som du har sillisar! :O och ryggen ska väl vara raka när du gör benböj om jag minns rätt…?
Atlet
Bra fortsätt träna:) kolla in min tråkiga tränignsblogg 😛
Lol
Ryggen rak? Snälla kolla dehär klippet http://www.youtube.com/watch?v=CpUjUMNpF-c
Hennes rygg är exakt lika rak, skillnaden är att dom går ner längre vilket ger mer resultat. Men hon gör fortfarande rätt, dock lite mer ineffektivt med så lite böj.
julia
jag måste också börja träna :oooo snygg du är btw, din tränre också grrr
Sandra
Hallå paowen. Bra att du börjat träna, de e ju något alla behöver göra=) Hälsosamt! Ett tips för den övningen, som ja också har lite svårt för att göra rätt, e att tänka att du ska sätta röven på en stol, alltså ska man vara väldigt baktung, för att inte knäna ska passera tårna när du sänker kroppen (dåligt för knäna). Din PT putade riktigt nice med röva 😉
jojo
till ”Lol” : youtubeklippet………… : OKEJ?????? wtf
Maria
Snygg tränare också ;D